Krise? Ausreichend haltbare Nahrung und Lebensmittel einlagern
Vorratsmengen für eine Krise
Bei der Vorsorge ist es wichtig, dass du nur nicht-verderbliche Grundnahrungsmittel in dein persönliches Warenlager legst.
Nahrung, Ware, die schnell verdirbt, nützt dir nichts, weil du nicht weißt, wann die Krise eintritt und wie lange diese dauert, ist nach 14 Tagen das Unwetter wieder vorbei oder dauert die Wirtschaftskrise gleich 3 Monate?
Am besten fährst du, wenn du dir die Nahrungsmittel rechtzeitig anschaffst und dann als Reserve für den Ernstfall zur Seite legst.
Lagerung, Lagerfristen, Wälzen der Nahrung
Die Produkte, deine Nahrung in deinem Warenlager sollst du regelmäßig wälzen, der Profi sagt: „First in – first out“, also die neu erworbenen Lebensmittel stellst Du immer ganz nach hinten und die schon länger eingelagerten Waren verbrauchst du zuerst.
Damit vermeidest du oder reduzierst du die möglichen Wälzverluste.
Durch ein organisiertes Wälzen kaufst Du immer nur die Produkte, die du derzeit verbrauchst und dein Vorrat bleibt konstant und frisch.
Getreide, Brot, Kartoffel, Nudeln, Reis
Bei den Getreideprodukten, Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis solltest du für 14 Tage mindestens 3,5 kg je Person vorhalten.
Beachte bitte, dass Mehl nicht sehr lange haltbar ist und zum Schutz vor Insekten in einem Glas gelagert werden sollte, verwende mehrere Gläser.
Du solltest folgende Mengen von Produkten vorhalten:
1 Person ca. 14 Tage
- 1000 g Vollkornbrot
- 250 g Zwieback
- 1000 g Knäckebrot
- 2000 g Nudeln, Spaghetti
- 420 g Reis
- 1000 g Kartoffeln
4 Personen ca. 12 Wochen
- 24 kg Vollkornbrot
- 6 kg Zwieback
- 20 Packungen Knäckebrot
- 50 kg Nudeln
- 10 kg Reis
- 25 kg Kartoffelprodukte
übliche Haltbarkeit
- Vollkornbrot in Dosen = 5 Jahre
- Zwieback = 1 Jahr
- Knäckebrot = 1 Jahr
- Hartweizengries-Nudeln = unbegrenzt
- weißer Reis (dunkel, trocken) = 2 Jahre
- getrocknetes Kartoffelpüree = über 2 Jahre
Gemüse
Bei Gemüse solltest du ca. 4,0 kg Gesamtmenge je Person auf 2 Wochen auf jeden Fall auf Dosen-Produkte oder Produkte im Glas zurückgreifen. Nur diese sind für eine sehr lange Zeit haltbar.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Wegschmeißdatum.
Um etwas Abwechslung in deine triste Quarantäne zu bringen, solltest du im Ernstfall mehrere Sorten zur Auswahl haben.
1 Person ca. 14 Tage
- 800 g Bohnen
- 700 g Erbsen/Möhren
- 700 g Rotkohl
- 600 g Sauerkraut
- 300 g Spargel
- 300 g Mais
- 300 g Pilze
- 300 g saure Gurken
- 400 g Rote Bete
4 Personen ca. 12 Wochen
- 12 kg Bohnen
- 16 kg Erbsen/Möhren
- 12 kg Rotkohl
- 12 kg Sauerkraut
- 7,2 kg Spargel
- 7,2 kg Mais
- 7,2 kg Pilze
- 7,2 lg saure Gurken
- 7,2 kg Rote Bete
übliche Haltbarkeit
- Bohnen in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Mischgemüse in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Rotkohl in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Sauerkraut in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Spargel in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Mais in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Pilze in Dosen, Gläsern = mindest 12 Monate
- Gurken in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Rote Beete in Dosen, Gläsern = viele Jahre
Obst und Nüsse
Auch Obst und Nüsse, empfohlen 2,5 kg pro Person auf 2 Wochen, sollten auf deinem Speiseplan nicht fehlen. Hier kannst du auf verschiedene Obstsorten in Gläsern und Dosen zurückgreifen.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Wegschmeißdatum.
Denke auch an Abwechslung in deiner Ernährung. Es gibt Kirschen, Birnen, Aprikosen, Mandarinen, Ananas in Dosen zu kaufen. Wenn du von jeder Sorte einige Dosen bevorratest, bist du auf einem guten Weg.
1 Person ca. 14 Tage
- 500 g Kirschen
- 180 g Birnen
- 180 g Aprikosen
- 250 g Mandarinen
- 250 g Ananas
- 180 g Trockenobst
- 150 g Nüsse
- 150 g Rosinen
- 700 g frische Äpfel
4 Personen ca. 12 Wochen
- 12 kg Kirschen
- 4,3 kg Birnen
- 4,3 kg Aprikosen
- 6,0 kg Mandarinen
- 6,0 kg Ananas
- 4,3 kg Trockenobst
- 3,6 kg Nüsse
- 3,6 kg Rosinen
- 15 kg frisches Obst
übliche Haltbarkeit
- Kirschen in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Birnen in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Aprikosen in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Mandarinen in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Ananas in Dosen, Gläsern = viele Jahre
- Trockenobst = 6 bis 12 Monate
- Nüsse = im Gefrierschrank über 12 Monate
- Rosinen = 12 Monate
- frische Äpfel = mehrere Monate
Milch, Milchprodukte, Trockeneipulver
Milch und Milchprodukte sowie Trockeneipulver sollten bis 2,6 kg für jede Person für 2 Wochen im Vorrat vorhanden sein.
Alle frischen Erzeugnisse sind nicht lange haltbar, aber Milchpulver schon, doch du brauchst dafür auch zusätzlichen Wasservorrat.
Bei Fette und Öle reichen für 2 Wochen etwa 400 g je Person.
1 Person ca. 14 Tage
- 1 Liter haltbare Milch oder
- 1000 g Milchpulver
- 500 g Hartkäse
- 500 g Joghurt
- 500 g Trockeneipulver
- 250 g Sonnenblumenöl
- 200g Streichfett (Butter, Margarine)
4 Personen ca. 12 Wochen
- 18 Liter haltbare Milch oder
- 24 kg Milchpulver
- 12 kg Hartkäse
- 12 kg Joghurt
- 12 kg Trockeneipulver
- 6 Liter Leinenöl
- 4,8 kg Streichfett (Butter, Margarine)
übliche Haltbarkeit
- H-Milch = maximal 4 Monate
- Milchpulver = 3 Jahre bis 15 Jahre
- Hartkäse, als Laib = über 1 Jahr
- Joghurt = 2 Monate nach MHD
- Trockeneipulver = 5 bis 10 Jahre
- Olivenöl = dunkel gelagert über 2 Jahre
- Butter Margarine= Kühlschrank 6 Monate nach MHD, Gefrierschrank 9 - 12 Monate
Marmelade, Honig, Zucker, Schokolade, Süßigkeiten
Marmelade, Honig, Zucker, Schokolade, Süßigkeiten kannst du nach eigenem Belieben zum Vorrat dazutun. Auch Tee und Kaffee solltest du in ausreichender Menge für deine Nahrung bevorraten.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Wegschmeißdatum.
Dafür kann sehr dunkle Schokolade noch Jahrzehnte haltbar sein, denn die Schokolade aus dem Notvorrat der Soldaten des 1. Weltkrieges wurde noch im zweiten Weltkrieg verbraucht.
1 Person ca. 14 Tage
- 1000 g Konfitüre, Marmelade
- 500 g Honig
- 2000 g Zucker
- 500 g Schokoladenerzeugnisse
- Süßigkeiten nach Bedarf
- 180 g Kaffee
- 90 g Tee
4 Personen ca. 12 Wochen
- 20 kg Konfitüre, Marmelade
- 12 kg Honig (und mehr)
- 48 kg weißer Zucker
- 12,0 kg Schokoladenerzeugnisse
- Süßigkeiten nach Bedarf
- 8,5 kg Kaffee
- 4,3 kg Tee
übliche Haltbarkeit
- gekaufte Konfitüre = über 2 Jahre
- Honig = faktisch ewig haltbar
- weißer Zucker =faktisch unbegrenzt
- dunkle Schokolade = über 2 Jahre
- Süßigkeiten = fast unbegrenzt
- Kaffee (besser Bohnen) = bis 2 Jahre
- Tee = etwa 2 Jahre, Roibusch länger
Fertiggerichte, Fisch, Fleisch
Wenn du kein Vegetarier oder Veganer bist, kannst du dir zur Nahrung als Vorrat Fischerzeugnisse wie Thunfisch in Dosen, Öl-Sardinen in Dosen, Heringsfilet und andere Fischdosen; Fleich und Wurst als Cornedbeef, Gulasch, Fleisch, Wurst in Dosen, Bockwürstchen und eingeschweißte Salamischeiben oder Dauerwurst zulegen. Rechne auch hier mit 1,5 kg je Person und 14 Tage.
Konservendosen sind fast unbegrenzt haltbar, das Mindesthaltbarkeitsdatum von 18 Monate ist gesetzlich vorgeschrieben, das ist jedoch kein Wegschmeißdatum.
Auch viele Fertiggerichte sind sehr lange haltbar, in der goldfarbenen Aluminiumverpackung bis zu 10 Jahre, Konservendosen halten noch viele Jahre über das MHD hinaus, ohne gesundheitlichen Schädigungen zu verursachen, jedoch nach vielen, vielen Jahren sind das Aussehen und der Geschmack nur noch suboptimal.
1 Person ca. 14 Tage
- 250 g Fischerzeugnisse
- 400 g Fleisch
- 500 g Wurst
- 800 g Fertiggerichte
4 Personen ca. 12 Wochen
- 6,0 kg Fischerzeugnisse
- 9,6 kg Fleisch
- 12,0 kg Wurst
- 19 kg Fertiggerichte
übliche Haltbarkeit
- Fischkonserven in Dosen = viele Jahre
- Fleischkonserven in Dosen = viele Jahre
- Wurst in Dosen = viele Jahre
- Fertiggerichte = teils über 10 Jahre
Trinkwasser, Brauchwasser, Getränke, Alkohol
Trinkwasser und Brauchwasser solltest du ausreichend bevorraten.
Für Trinkwasser entsprechende Kanister nutzen, die Haltbarkeit in einfachen Plastikflaschen ist auf 1 Jahr begrenzt, Trinkwasser in Glasflaschen hält viel länger. Du kannst auch je Person pro Woche einen Kasten mit Trinkwasser einlagern
Hochprozentiger Alkohol (Wodka, Klarer, Korn mit 40% und mehr) hat eine hohe Reinigungskraft und du kannst diesen sehr gut im Haushalt mit verwenden.
Aber auch zur Haltbarmachung von Früchten und zur Desinfektion ist Alkohol gut nutzbar. Hochprozentiger Alkohol ist fast unbegrenzt haltbar.
1 Person ca. 14 Tage
- 20 Liter Trinkwasser
- Brauchwassser nach Bedarf
- 2 Liter hochprozentiger Alkohol
4 Personen ca. 12 Wochen
- 480 Liter Trinkwasser
- Brauchwassser nach Bedarf
- 24 Liter hochprozentiger Alkohol
übliche Haltbarkeit
- Trinkwasser in Glasflaschen = 2 Jahre
- Brauchwasser = solange es gut richt
- 40%-Alkohol = faktisch unbegrenzt
Kaufrausch - nein danke
Kein Kaufrausch, gehe besonnen einkaufen und lagere bei gleichartigen Produkten nicht alles auf einmal ein, sonst hast du relativ nahe Verbrauchsdaten zum Wälzen deiner Produkte.
Kaufe immer so ein, dass dein Vorrat deinen Wünschen entspricht und wenn du etwas brauchst, nimmst Du von vorn die älteste Ware weg und stellst hinten deine neu gekaufte Nahrung (Ergänzung des Vorrates) wieder in das Regal.
Es ist dein Ziel, möglichst alle von dir eingelagerten Produkte in deinem Haushalt auch zum täglichen Verbrauch zu nutzen. Das Lager sollte kein reiner „Kriegsvorrat für irgendwann“ sein.
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=Besser man hat, als man hätte=
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